Miten Kohottaa Energiavärähtelyjä – Henkinen Pikakurssi
Jos tunnet, että energiasi ihan matelee alhaalla ..... ei hätiä mitiä – tässä muutama keino, joilla saat värähtelysi korkeuksiin !
Meditaatio: Värähtelyjen Pikahuolto
Meditaatio on kuin energiavärähtelyjen pikahuolto: kun mieli pörrää kuin vanhan Ladan moottori, niin pieni sisäinen hiljentyminen voi olla juuri se, mitä tarvitset.Ja mitähän tässä tapahtuu...No, vähän kuin käynnistäisit uudelleen aivojesi Wi-fi- yhteyden. Kokeilehan istua alas, sulkea silmäsi ja hengittää syvään... Aaaaaah... Kohta villit ajatuksesi hiljentyvät, stressitasosi laskee ja tulet ehkä tietoiseksi omista tunteistasi ja energioistasi...Rauhoitut.
- Visualisointimeditaatio: Voit kuvitella valoa tai korkeavärähteistä energiaa täyttämässä kehosi.Pieni ihana valokylpy! Tämä auttaa nostamaan energioita ja luomaan positiivista värähtelyä.Minulla on tapana kuvitella suihkussa ollessani, että veden sijaan suihkun suuttimesta virtaa kimaltelevaa valoa.
- Chakrojen tasapainottaminen: Ajattele chakroja kuin kehosi energiapyöriä – jos ne eivät pyöri kunnolla, homma ei kulje. Visualisoi niiden tasapainottuvan ja vahvistuvan. Pistä pyörät pyörimään.
Energiahoidot – Universumin Latausasema
Kun tuntuu siltä, että sisäiset paristot ovat loppumassa, kokeile Reikiä tai muita energiahoitoja. Ajattele tätä kuin kävisit tankkaamassa lisää elämänvoimaa. Jos ei muuta, saat ainakin hyvän syyn loikoilla ja antaa energiahoiturin hoitaa energiasi kuntoon ! Nautinto!!Hengitysharjoitukset ovat myös virtaa antavaa.
Luontoyhteys – Kengät Pois ja Maadoitu (Earthing)
Kuka olisi arvannut, että paljasjalkakävely nurmikolla voi tehdä sinusta energiapatterin? Luonto tarjoaa ilmaisen latauksen, kunhan jätät kengät kotiin ja annat maan energian virrata suoraan varpaiden kautta. Ja jos joku katsoo kummissaan, voit kertoa heille olevasi maadoittumisen ammattilainen. Nojaile myös puihin tai vielä parempi halaile niitä ja vietäthän ylipäänsä aikaa luonnossa.Great!Ja tietty... auringonvalossa oleskelu auttaa myös aktivoimaan kehon energioita ja puhdistamaan ja ilostuttamaan mieltä.
Äänivärähtely – Laula Itsesi Ilomielelle
Ääni resonoi värähtelyjen kanssa – ja sehän on hyvä uutinen niille, jotka rakastavat suihkulaulantaa. Ja hoilaa sydämesi pohjasta..leiki Katri-Helenaa tai vedä jotain oopperaa . Jos naapurit koputtelevat, se vain tarkoittaa, että olet oikeilla taajuuksilla!
Ajatusmallit – Pois Matalista Taajuuksista
Negatiiviset ajatukset ovat kuin energiasyöppöjä: ne imevät kaiken hyvän pois kuin pohjaton musta aukko. Ota siis käyttöön positiivisia affirmaatioita – toista itsellesi vaikka peilin edessä, että olet maailman ihanin olento (ja toivon mukaan alat uskoakin siihen!). Ja hei, muista vielä yksi seikka : virheistä oppiminen on osa matkaa.
Matalavärähteiset ajatukset ja tunteet, kuten viha, pelko ja katkeruus, voivat laskea energioitasi roimasti. Energian kohottamiseksi on myös tärkeää työstää negatiivisia ajatusmalleja . Päästä irti vanhoista kaunoista ja katkeruudesta sekä anna anteeksi kaikille. Raskaat tunteet kun vievät energiaa.Muistetaan se.
Kristallit – Kivenkova Energiabuusti
Yhteisöt ja Ympäristö – Ympäröi Itseäsi Hyvillä Viboilla
Energiat nousevat, kun olet positiivisten ilopillereiden seurassa. Pidä myös kotisi siistinä ja koristele kauniilla tauluilla tai esineillä...ja ennen kaikkea viherkasveilla ja luonnon kukilla kesäaikaan.Äitini kutsuikin minua aina kukkaistytöksi, kun mökilläkin tein aina kukkaisretken perjantaisin, niin että viikonlopuksi oli kukkia vähän joka pyttyyn , saaviin ja purnukkaan.
Rakkaus ja Myötätunto – Supervoimasi
Rakkaus ja myötätunto ovat värähtelyjen luksusbensaa. Kun annat ja vastaanotat rakkautta, nostat energiatasosi korkealle. Jopa pieni hyvä teko voi buustata värähtelyjäsi ( hymyile vaikka vastaantulijalle, lausu pieni kohteliaisuus tuttavalle tai vain toivo mielessäsi, jollekin tuttavallesi onnea ja iloa) ja tulet itsekin tästä niin onnelliseksi. Bonuspisteitä saat, jos teet kaiken sen ilman mitään odotuksia takaisin!
Näillä keinoilla energiasi nousevat huipulle – vähän kuin henkinen superdrinkki, mutta ilman koffeiiniä tai mitään väkevämpää. Nyt vain hommiin. Flow.. Let´s go!
Voit kuunnella Jaanan ja minun podcastia Eloa ja iloa elämään.Annamme paljon vinkkejä ja esimerkkejä eri tilanteista, miten energia toimii elämässämme.
