Viikon hyinvointikalenteri Keskiiikko - Onsdag

Keskiviikko - Sisäisen rauhan ja tasapainon päivä    

     

 ✨ Tehtävä: Tee 10 minuutin kehon skannausmeditaatio. 

 🌿 Luontoyhteys: Käy kävelyllä ja kuuntele luonnon ääniä. 

 🌟 Voimalause: "Rauha asuu minussa, missä tahansa olenkin."

 🌿 Terveysvinkki: Nauti yrttiteetä (esim. kamomilla tai piparminttu).

🌿 Kvanttiviisaus: "Kun mielesi hiljenee, sydämesi kuiskaus tulee kuuluville."

Onsdag - Inre fridens och balansens dag

✨ Uppgift: Gör en 10 minuters kroppsgenomgångsmeditation.

🌿 Naturkontakt: Ta en promenad och lyssna på naturens ljud.

🌟 Powerfras: "Frid bor inom mig, var jag än är."

🌿 Hälsotips: Njut av örtte (t.ex. kamomill eller pepparmynta).

🌿 Kvantvisdom: "När ditt sinne blir tyst, blir ditt hjärtas viskningar hörbara