Kurkumaa..kurkumaa..Terveydeksenne!!

 

✨ Kurkuman huikeat hyödyt ✨

Tarvitko tulehduksen taltuttajaa

Kurkumassa oleva kurkumiini on voimakas antioksidantti ja luonnon oma tulehdusten hillitsijä. Se voi auttaa esimerkiksi niveltulehduksiin, lihaskipuihin ja kroonisiin sairauksiin.

Aivojen boostaajaa

Kurkumalla voi olla positiivinen vaikutus muistiin ja oppimiskykyyn, ja joidenkin tutkimusten mukaan se voi jopa suojata Alzheimerin taudilta. Se myös lisää serotoniinin ja dopamiinin tuotantoa, eli sun fiilis paranee! 😊

Sydänterveyden tukijaa

Kurkumalla on verenkiertoa parantavia ja kolesterolia tasapainottavia vaikutuksia. Se voi myös auttaa pitämään verisuonet joustavina .

Ruoansulatuksen ja suoliston ystävää

Se auttaa vähentämään turvotusta, lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymää ja parantamaan ruoansulatusta. Kurkuma tukee myös suoliston hyviä bakteereja!

Verensokerin hallintaa

Kurkumalla saattaa olla verensokeria tasapainottavia vaikutuksia, mikä tekee siitä hyödyllisen etenkin diabeetikoille .

Luonnollista detoxia

Maksasi tykkää kurkumasta! Se auttaa puhdistamaan kehoa myrkyistä ja tukee maksan toimintaa.

Sen syöpää ehkäisevää vaikutusta?( huom. kysymysmerkki)

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kurkumiini voisi estää syöpäsolujen kasvua ja leviämistä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan vielä.

Ihon kaunistajaa

Kurkumaa on käytetty jo vuosisatoja ihonhoidossa sen antioksidanttisten ja tulehdusta hillitsevien ominaisuuksiensa vuoksi. Se voi auttaa esimerkiksi akneen ja ekseemaan .

Miten käytän kurkumaa?
Lisää kurkumaa smoothieen, teehen, keittoihin, kastikkeisiin tai tee siitä kultamaitoa! ✨ Muista yhdistää se mustapippuriin, sillä pippuri tehostaa kurkuman imeytymistä jopa 2000 %!