Smoothie- time

 

Lempi smoothie

Kourallinen  mansikoita=reilu dl

1/2 dl mustikoita

1/2 banaania

Taas se reilu kourallinen salaatti mixiä tai pinaattia

Manteli-tai kauramaitoa tai kookosvettä

Pieni pala inkivääriä

1 tl kurkumaa

1 rkl MCT- tai tavallista kookosöljyä

1tl merisuolaa

1 rkl pähkinävoita

Ja sitten vaan surautetaan mikserillä!

Mango-vadelmasmoothie

Kourallinen pakaste mangoa

Kourallinen vadelmia

Pinaattia reilusti

mantelimaitoa tai kookosvettä

1/2 avokaadoa

1 rkl MCT öljyä

1 tl merisuolaa

Sitten vaan Vitamix pörrämään..Ja Nautiskellaan hartaasti